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早上五分钟,翘臀,紧实双腿

时间:2018-01-06 19:31 来源: 经典文章网 点击: type='text/javascript' language="javascript"> 次
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  早上五分钟,翘臀,紧实双腿

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  下面6个动作,连起来练习,每个动作一分钟,做3轮。坚持两个月,你就会看到效果哦~

  
 

  动作一
 

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  动作二

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  动作三

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  动作四

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  动作五

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  动作六

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